Endorfiny, które są wydzielane w naszym organizmie w wyniku aktywności fizycznej odpowiadają za nasz świetny nastrój, relaks psychiczny, a nawet fizyczny! Rezultat jest taki, że masz lepszy humor, częściej się uśmiechasz, mniej się martwisz i jesteś pozytywniej nastawiona do życia. Poza tym dzięki ćwiczeniom czujesz się szczęśliwiej w swojej własnej skórze, ponieważ lepiej wyglądasz, a na dodatek cieszysz się większym dobrostanem zdrowotnym – to rzeczywiście duża składowa poczucia bycia szczęśliwym!